Onde correr em São Paulo

A corrida é um esporte que vem ganhando cada vez mais espaço na rotina, justamente pela sua praticidade e a incrível sensação de liberdade. Basta calçar um tênis apropriado e curtir a cidade ou ter um momento em contato com a natureza.

Variar o local de treino é interessante para trazer mais motivação para quem é iniciante e, também, aumentar as opções de lugares com boa estrutura para quem já tem como hábito de vida. E, para conhecer os melhores lugares para correr na cidade, confira as dicas dos experts Isa Ribeiro (@ribeiro_isadora) e Fábio Gomes (@barba_gomes) o casal por trás do Na Nossa Vida!

O Parque Villa Lobos possui uma estrutura muito funcional para os treinos diários e também para curtir o final de semana com amigos e família. Durante a semana, o local costuma estar bem silencioso e é possível percorrer 3,5 km pela pista externa. Por dentro do parque a distância chega a ser quase a mesma, com a vantagem de ter muitas sombras por conta da quantidade de árvores.

Vale mencionar que logo em frente ao portão principal, a avenida tem uma pista de caminhada e corrida que segue até a Faria Lima, opção interessante para quem deseja fazer um treino mais longo. Possui estacionamento, banheiros e bebedouros.

Endereço: Av. Prof. Fonseca Rodrigues, 2001 – Alto de Pinheiros, São Paulo

O campus da Universidade de São Paulo abriga a cidade universitária, com centros de pesquisas, alojamentos, restaurantes e raia olímpica. O circuito é muito utilizado por grupos de corrida e ciclistas, pois é amplo e variado, com possibilidade de subidas e terreno plano sempre bem arborizado. A volta tem 6km, podendo ser prolongada pelos arredores. E, para quem prefere uma corrida mais tranquila, são 2km totalmente planos e sem veículos no caminho. 

Endereço: Av. Prof. Almeida Prado, 1280 – Butantã, São Paulo 

Com uma vista incrível da cidade de São Paulo, o Parque Estadual do Jaraguá é um ponto da cidade com 1135 metros de altitude. Diferente das outras opções, a estrutura do parque é ótima para passeios, pic nics e caminhadas curtas, mas a dica está na estrada que vai até o local. A via tem 4.5 km no asfalto e uma subida intensa, ótima para quem busca adquirir experiência com subidas. A vantagem é curtir um pouco a vista quando chegar até o final, e ainda dá para aproveitar a descida.

Endereço: Estrada Turística do Jaraguá – São Paulo

O Parque da Água Branca é um local apropriado para eventos e feiras de semana e finais de semana, mas lá também é possível correr um percurso de 1.300m com subidas leves, descidas e terreno plano. Além de ser bem arborizado, o parque possui academia gratuita para quem se cadastrar, banheiros, bebedouros e estacionamento no local.

Endereço: Av. Francisco Matarazzo, 455 – Água Branca, São Paulo

O Parque do Povo é também um bom lugar para correr, principalmente por ter uma pista relativamente recente com ótima qualidade, além da estrutura de banheiros e bebedouros. O percurso completo tem 1.400m, com a possibilidade de atalhos para 1000m, 700m e 400m - uma boa dica para quem quer fazer treinos intervalados e tiros. A pista é larga, o que dá liberdade de espaço para cada corredor e para quem deseja caminhar.

Endereço: Av. Henrique Chamma, 420 – Chácara Itaim, São Paulo